코로나19 극복 "근육 스트레칭" 2탄 입니다.

지난 영성은 '어깨'와 '목' 근육 스트레칭에 이어 다른 영상을 준비했는데요.

간단한 스트레칭을 지속적으로 해주시면 뭉친 근육 이완에

많은 도움을 줄 수 있답니다. ^^

오윤호 작업치료사 선생님을 따라해 보세요.

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1. 어깨 관절 안정화 운동

2. 팔 강직 완화 스트레칭

( ↑ 위 영상을 클릭해 주세요.)