강화군장애인복지관

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제목 코로나19 극복 위한 "근육 스트레칭" 2탄
작성자 관리자
작성일자 2020-04-08


 

코로나19 극복 "근육 스트레칭" 2탄 입니다.


 

지난 영성은 '어깨'와 '목' 근육 스트레칭에 이어 다른 영상을 준비했는데요.


 

간단한 스트레칭을 지속적으로 해주시면 뭉친 근육 이완에


 

많은 도움을 줄 수 있답니다. ^^


 

오윤호 작업치료사 선생님을 따라해 보세요.


 

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1. 어깨 관절 안정화 운동


 

2. 팔 강직 완화 스트레칭


 



( ↑ 위 영상을 클릭해 주세요.)



 


 


 


 


 

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