코로나19 극복 "근육 스트레칭" 3탄 입니다.

이번 스트레칭은 '허리' 스트레칭과 '코어머슬' 운동 영상을 준비했습니다.
 

사회적 거리두기 캠페인으로 인해 집에 계실 때 커피 한잔을 마시며 스트레칭 영상을 따라해 보시면

몸의 피로가 쫘악 풀리는 걸 느끼실 거에요.

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1. 허리 스트레칭
 

2. 코어머슬 운동

( ↑ 위 영상을 클릭해 주세요.)